Mit Pranayama in den Herbst
In dieser Yogareihe üben wir Pranayama: bewusste Atemtechniken die unsere Lebensenergie lenken und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam entdecken wir, wie wir den Atem nutzen können, um Wärme und Kraft in den Körper zu bringen, an stürmischen Tagen Gelassenheit zu bewahren und tiefere innere Ruhe zu finden.









