Der Fokus dieser Einheit liegt besonders auf müden Augen und Kieferverspannungen. Dabei soll das Bewusstsein geschaffen werden, welche Gesichtsmuskeln sich im Alltag unbemerkt anspannen. Durch verschiedenen Übungen werden die kleine Gesichtsmuskeln gelockert und gekräftigt.
Für mich bedeutet Yoga vor allem auf sich selbst zu hören und sich selbst zu beobachten, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und achtsam zu sein.
Mittlerweile begleitet mich Yoga fast zehn Jahre. Anfangs sporadisch, dann nur mit Freunden und während meiner Ausbildung als Ergotherapeutin wurde meine Yogapraxis ein immer wichtigerer Bestandteil in meinem Leben. In Peru absolvierte ich dann meine erste Yogalehrerausbildung mit dem Schwerpunkt auf Hatha Vinyasa Yoga mit Alignments. Neben Yoga liebe ich auch das Reisen, Wandern, Stricken und Häkeln sowie das Töpfern.
- Viktoria
Für wen?
Für alle, die ihrem Gesicht etwas Gutes tun wollen. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Kosten: € 15,- oder eine Einheit vom 10er-Block
Oder direkt per Mail an viktoria.firlinger@outlook.com