Dies sind die aufbauenden Integrationseinheiten zum Workshop am 10.10.2026

Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag. Meistens, ohne darüber nachzudenken. Dabei ist jeder Atemzug auch eine Gelegenheit, kurz wahrzunehmen: Wie geht es mir gerade? Wie atme ich? Und kann ich etwas verändern?

Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag. Meistens, ohne darüber nachzudenken. Dabei ist jeder Atemzug auch eine Gelegenheit, kurz wahrzunehmen: Wie geht es mir gerade? Wie atme ich? Und kann ich etwas verändern?

In dieser Yogareihe üben wir Pranayama: bewusste Atemtechniken die unsere Lebensenergie lenken und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam entdecken wir, wie wir den Atem nutzen können, um Wärme und Kraft in den Körper zu bringen, an stürmischen Tagen Gelassenheit zu bewahren und tiefere innere Ruhe zu finden.

In dieser Yogareihe üben wir Pranayama: bewusste Atemtechniken die unsere Lebensenergie lenken und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam entdecken wir, wie wir den Atem nutzen können, um Wärme und Kraft in den Körper zu bringen, an stürmischen Tagen Gelassenheit zu bewahren und tiefere innere Ruhe zu finden.

In dieser Yogareihe üben wir Pranayama: bewusste Atemtechniken die unsere Lebensenergie lenken und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam entdecken wir, wie wir den Atem nutzen können, um Wärme und Kraft in den Körper zu bringen, an stürmischen Tagen Gelassenheit zu bewahren und tiefere innere Ruhe zu finden.

In dieser Yogareihe üben wir Pranayama: bewusste Atemtechniken die unsere Lebensenergie lenken und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam entdecken wir, wie wir den Atem nutzen können, um Wärme und Kraft in den Körper zu bringen, an stürmischen Tagen Gelassenheit zu bewahren und tiefere innere Ruhe zu finden.

Ashtanga Yoga Anfänger*innen-Workshop - Serie 1 mit Assists

Sommerpower mit Kundalini Yoga Elementen & Yoga Nidra

AUSGEBUCHT

In dieser Yoga-Reihe lassen wir die Frische des Frühlings in uns wirken. Mit Atemübungen lenken wir bewusst die Energie in Körper und Geist und finden Balance zwischen innerer Stabilität und Vitalität.

In dieser Yoga-Reihe lassen wir die Frische des Frühlings in uns wirken. Mit Atemübungen lenken wir bewusst die Energie in Körper und Geist und finden Balance zwischen innerer Stabilität und Vitalität.

In dieser Yoga-Reihe lassen wir die Frische des Frühlings in uns wirken. Mit Atemübungen lenken wir bewusst die Energie in Körper und Geist und finden Balance zwischen innerer Stabilität und Vitalität.