Die Wintersonnenwende markiert den dunkelsten Punkt des Jahres – und zugleich den Wendepunkt zurück zum Licht. Dieser besondere Moment steht für Rückzug, Reflexion und Neubeginn.
Mit den 108 Sonnengrüßen ehren wir diesen Übergang bewusst.
Die wiederholte, fließende Bewegung wird zu einer bewegten Meditation: Sie klärt den Geist, stärkt den Körper und hilft, Altes loszulassen, um Raum für Neues zu schaffen. So entstehen Klarheit, Wärme und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit – mit dir selbst und dem natürlichen Rhythmus.
Für mich bedeutet Yoga vor allem auf sich selbst zu hören und sich selbst zu beobachten, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und achtsam zu sein.
Mittlerweile begleitet mich Yoga fast zehn Jahre. Anfangs sporadisch, dann nur mit Freunden und während meiner Ausbildung als Ergotherapeutin wurde meine Yogapraxis ein immer wichtigerer Bestandteil in meinem Leben. In Peru absolvierte ich dann meine erste Yogalehrerausbildung mit dem Schwerpunkt auf Hatha Vinyasa Yoga mit Alignments. Neben Yoga liebe ich auch das Reisen, Wandern, Stricken und Häkeln sowie das Töpfern.
- Viktoria
Für wen?
Für alle, die meditativ in die Wintersonnenwende eintauchen wollen.
Kosten: € 25,-
Oder direkt per Mail an viktoria.firlinger@outlook.com