Dies sind die aufbauenden Integrationseinheiten zum Workshop am 10.10.2026
Einatmen. Ausatmen. Und deine Möglichkeiten dazwischen!
Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag. Meistens, ohne darüber nachzudenken. Dabei ist jeder Atemzug auch eine Gelegenheit, kurz wahrzunehmen: Wie geht es mir gerade? Wie atme ich? Und kann ich etwas verändern?
Yoga ist mein steter Begleiter und hilft mir, in einer hektischen Welt bei mir zu bleiben und innere Ruhe zu finden. Die Natur ist eine große Quelle der Inspiration für meine Praxis – der Ort, an dem ich neue Energie schöpfe, beobachte und lerne. Es erfüllt mich mit Freude, diese Energie und Ruhe mit euch in der Yoga-Praxis teilen zu können.
Theresa van Hoesel
Was erwartet dich?
Du möchtest nicht nur Atemtechniken kennenlernen, sondern ausprobieren, was sich verändert, wenn du sie regelmäßig praktizierst?
Im Anschluss an den Workshop am 10.10. kannst du deinen Atem über drei Wochen weiter erforschen: mit regelmäßiger Atempraxis zu Hause, deinem persönlichen Atemtagebuch und zwei gemeinsamen Integrationseinheiten
Für wen?
Für alle, die ihre Atmung besser verstehen, bewusster wahrnehmen und grundlegende Atemtechniken kennenlernen möchten. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Kosten für den Workshop + 2 Integrationseinheiten: € 50,-
Oder direkt per Mail an theresa.vanhoesel@gmail.com