Vinyasa - das, was eine Brücke baut.
Vinyasa - das, was eine Brücke baut.
Im Vinyasa Yoga kommen durch kreative Bewegungen, der Körper und Atem in Einklang. Es ist wie ein Tanz, bei dem jede Pose und jeder Übergang bewusst mit der Atmung verschmilzt. Vinyasa fordert einen, im Moment zu sein – der Fokus liegt auf der Verbindung zwischen Körper und Geist, was eine meditative Qualität mit sich bringt, trotz der körperlichen Herausforderung.
Für mich bedeutet Yoga vor allem auf sich selbst zu hören und sich selbst zu beobachten, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und achtsam zu sein.
Mittlerweile begleitet mich Yoga fast zehn Jahre. Anfangs sporadisch, dann nur mit Freunden und während meiner Ausbildung als Ergotherapeutin wurde meine Yogapraxis ein immer wichtigerer Bestandteil in meinem Leben. In Peru absolvierte ich dann meine erste Yogalehrerausbildung mit dem Schwerpunkt auf Hatha Vinyasa Yoga mit Alignments. Neben Yoga liebe ich auch das Reisen, Wandern, Stricken und Häkeln sowie das Töpfern.
Zielgruppe: junge, aktive Erwachsene, die eine dynamische und kreative Form der Bewegung suchen
Es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich.
Preis
10er-Block: 135,00 €
Anmeldung direkt unter: viktoria.firlinger@outlook.com oder hier im Formular